Articole
Citește cele mai noi articole din categoria selectată
Burnout-ul este mai mult decât stres cronic
Nu e doar stres sau doar oboseală. Burnout-ul este un dezechilibru profund, care apare atunci când cerințele depășesc resursele tale...
Cum să te simți mult mai bine suplimentând cu Coenzima q10
aproximativ 75% din declinul mitocondrial ține de stilul de viață, nu de genetică.
De ce uleiurile de seminte (seed oils) accelerează îmbătrânirea
Puține subiecte din nutriție au generat mai multă controversă în mediul online ca uleiurile din semințe (PUFA industriale). În timp...
Episodul 2: Nutriție și Post Intermitent pentru Femei – Ce Să Mănânci și Când
Nutriția nu se rezumă doar la calorii; pentru femei, ea este strâns legată de hormoni, fertilitate și longevitate. Bazat pe...
Cheia pentru un creier tânăr și plin de energie: cum să îți protejezi mitocondriile
Stresul oxidativ, scăderea glutationului datorată vârstei și acumularea de mitocondrii defecte îți pot fura energia și claritatea mentală. Află ce...
Decada din viață care îți determină sănătatea pe termen lung
Viața noastră este marcată de transformări profunde la fiecare decadă, însă doar 10 au fost denumiți „fereastră de aur” pentru...
Despre mitocondrii – „bateriile” care îți dau energie și îți mențin corpul tânăr
Te-ai întrebat vreodată de ce uneori te simți obosit chiar și după ce dormi bine? Sau de ce ai nevoie...
Căile longevității - care sunt și cum le putem influența?
Longevitatea nu este doar o chestiune de genetică. Din ce în ce mai multe dovezi științifice arată că procesele moleculare...
Intestin sănătos, minte sănătoasă: Protocolul Villoldo și soluții moderne pentru microbiom
Te simți fără energie, cu mintea încețoșată sau copleșit de stres? S-ar putea ca răspunsul să nu fie în cafea...
Produse recomandate
